تاثیر شش هفته تمرین هوازی به همراه مصرف سرکه سیب بر برخی شاخصهای ترکیب بدنی بانوان فعال دارای اضافه وزن شرکت ملی حفاری

زمینه و هدف :چاقی و اضافه وزن تهدیدی برای کشورهای صنعتی و در حال توسعه است. هدف از این مطالعه تاثیر شش هفته تمرینات هوازی به همراه مصرف سرکه سیب بر برخی ازشاخصترکیب بدنی در بانوان ورزشکار غیرحرفه ای شرکت ملی حفاری می باشد. روش بررسی : نمونه های مورد پژوهش 30 نفر از زنان دارای اضافه وزن BMI 25-30 شرکت ملی حفاری می باشد به صورت هدفمند ، گزینشی و در دسترس انتخاب شده و به صورت تصادفی به سه گروه تمرین هوازی و سرکه سیب ( 10 نفر ) ،تمرین هوازی و دارو نما 10 نفر ) و گروه کنترل (بدون ورزش و مصرف سرکه سیب 10 نفر ) تقسیم شدند.گروه تجربی یک عدد قرص سرکه سیب محتوی 300 میلی گرم اسید استیک و گروه دارونما یک عدد کپسول محتوی آرد گندم مصرف نمودند .اندازه های قد، وزن ، چربی زیر پوستی بدن ، چربی شکمی و محاسبهBMI همه آزمودنیها قبل از شرکت درفعالیت ورزشی اندازه گیری شد .فعالیت ورزشی به مدت ششهفته برای گروه تجربی دارونما اجراشد. اندازه های چربی زیر پوستی بدن و چربی شکمی در همه آزمودنی ها در پس آزمون اندازه گیری شد. برای بررسی تغییرات درونگروهی از آزمون T زوجی و برای بررسی تفاوت بین گروهی از آزمون واریانس یک راهه آنوا استفاده شد. سطح معناداری P<0/05 درنظرگرفته شد.یافته ها :یافته های پژهشحاضر نشان می دهد که ششهفته تمرین هوازی به همراه مصرف سرکه سیب به مدت شش هفته از نظر آماری تفاوت معنی داری در چربی شکمی و چربی زیر پوستی ایجاد می کند P<0/05

Keywords:

تمرینات هوازی , , سرکه سیب , ترکیب بدن