مداخلات سبک زندگی در مردان نابارور

زمینه و هدف: ارزیابی و مدیریت ناباروری مردان بخش مهمی از مراقبت زوج های نابارور است که شامل ترکیبی از اصلاح سبک زندگی، استراتژی های پزشکی و جراحی می شود. لذا این مطالعه به منظور شناسایی علل قابل اصلاح، به بررسی نقش سبک زندگی در ناباروری مردان در مطالعات مختلف می پردازد روش بررسی: با استفاده از کلید واژه های سبک زندگی، باروری، مردان در پایگاه های اطلاعاتی Pubmed ، Sciencedirect Googlescholar SID Magiran در محدوده زمانی 2018-2012 مرور انجام شد و 48 مقاله موردبررسی قرار گرفت یافته ها و بحث: مرور مطالعات نشان داد؛ فاکتورهای سبک زندگی از جمله سطح استرس، تغذیه، فعالیت بدنی، بهداشت خواب، مسئولیت در قبال سلامت و خودمراقبتی، عوامل اجتماعی با ناباروری مردان در ارتباط است. استرس روانی زیاد، افسردگی، چاقی، مصرف چربی های اشباع شده، گوشت فرآوری شده، فراورده های لبنی فراوان، نوشیدنی های شیرین شده کمبود ویتامینD سیگار، مشروبات الکلی، استفاده از مواد مخدر غیرقانونی تنباکو، ماری جوانا بی تحرکی و تمرینات شدید، مواد شیمیایی کشاورزی آفت کش ها و صنعتی، داروهای شیمی درمانی و استروئیدها، هیپرترمی، عفونت مزمن با کاهش باروری و اختلال نعوظ مردان همراه است. هنوز در مورد مصرف کافئین قهوه و ناباروری مردان اطلاعات دقیقی وجود ندارد لذا رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 آنتی اکسیدان ها و ویتامین های D.E.C ، اسیدفولیک و چربی های اشباع نشده شامل گوشت سفید، میوه، سبزیجات، غلات کامل و مغزها، تعادل چربی در رژیم غذایی، تعدیل فعالیت بدنی و مدیریت عادت سالم جهت بهبود باروری توصیه می شود.نتیجه گیری: در راستای یافته ها، آگاهی و شناخت تاثیرات احتمالی عوامل خطر اصلاح پذیر سبک زندگی در میان زوج هایی نابارور جهت انجام مشاوره اولیه و مداخله بالینی بسیار مهم هستند.

Keywords:

سبک زندگی , باروری , مردان