تاثیر شش هفته ورزش هوازی برکاهش چربی خون زنان غیر فعال مبتلا به فشار خون بالا

در عصر حاضر فشار خون بالا مهم ترین عامل خطر زایی بیماری قلبی-عروقی در افراد ، خصوصا زنان کارمند می باشد. لذا هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر شش هفته ورزش هوازی بر کاهش چربی خون زنان کارمند مبتلا به فشار خون بالا می باشد . به همین منظور تعداد 30 نفر از کارمندان زن آموزش و پرورش استان گلستان مبتلا به هایپر لپیدمی (LDL,TG) وفشار خون بیش از 70 / 140 میلی متر جیوه با دامنه سنی ( 35 - 50 = M) سال به صورت هدفمند در پژوهش حاصل شرکت کردند. این بیماران به صورت تصادفی ساده به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند .جهت تجزیه و تحلیل داده ها از نرم افزار SPSS وآزمون t مستقل استفاده گردید. کلیه عملیات آماری در سطح اطمینان ( 95 % ≤ p) انجام گردید. گروه تجربی در برنامه ی تمرین 6 هفته ای زیر بیشینه شرکت کردند. از هر دو گروه تجربی و کنترل در قبل و بعد از شروع برنامه ی توان بخشی ، پیش آزمون و پس ازآزمون به منظور اندازه گیری چربی های خون به عمل آمد. نتایج تحقیق نشان داد که (LDL,TG,TC) پس از 6 هفته تمرین به طور معنی داری کاهش یافت اما HDL افزایش معنی داری نشان نداد.

تاثیر شش هفته ورزش هوازی برکاهش چربی خون زنان غیر فعال مبتلا به فشار خون بالا Keywords:

چربی خون بالا , فشار خون زیاد , تمرین زیر بیشینه , زنان کارمند کم تحرک