اثر برنامه تخصصی تکواندو به همراه آموزش تغذیه بر برخی عوامل جسمانی و عملکرد رقابتی تکواندوکاران نوجوان

زمینه وهدف: هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرین تخصصی تکواندو به همراه آموزش تغذیه بر برخی از فاکتورهای آمادگی جسمانی و عملکرد رقابتی تکواندوکاران نوجوان می باشد.روش کار: در این مطالعه نیمه تجربی 44 نفر از دختران تکواندوکار در محدوده سنی 11 تا 16 سال درتمرینات تکواندو و آموزش تغذیه به مدت 8 هفته شرکت کردند. پرسشنامه Eat -26 و بسامد خوراک قبل و بعد از آموزش تغذیه تکمیل گردید و به منظور برآورد عملکرد ورزشی در رقابت در هر دو گروه از تست طراحی شده استفاده گردید به منظور براورد عملکرد رقابتی قبل و بعد آموزش تغذیه بین دو گروه مسابقه برگذار شد.یافته ها: یافته ها نشان داد که این برنامه اثر معنی داری در متغیر های چابکی((P<0/05، انعطاف پذیری((P<0/05، عملکرد مهارتی((P<0/05، نگرش خوردن((P<0/05 داشته ولی متغیرهای تعادل((P> 0/05، توان عمودی((P> 0/05، عملکرد رقابتی((P> 0/05، (P> 0/05)LBM، (P> 0/05)%BF، (P> 0/05)WHR،(P> 0/05) BMI با توجه به تاثیر گذاری معنی دار نبود.نتیجه گیری: از این برنامه می توان برای افزایش آمادگی جسمانی و عملکرد مهارتی و نگرش خوردن دختران نوجوان تکواندوکار استفاده کرد.

Keywords:

آموزش تغذیه , فاکتورهای آمادگی جسمانی , تکواندوکار نوجوان.