اوقات فراغت کودکان

اگر اوقات فراغت را به نحو صحیحی پر کنیم افرادی آرام و کم تنش و پذیرفتنی از طرف جامعه خواهیم داشت. پاتریک روانشناس آمریکایی می گوید: در شرایط سخت زندگی مدرن است که انسان تحت فشارهای مفرط و طاقت فرسا قرار می گیرد که نتیجه آن را می توان در اختلالات عصبی وامراض روحی مشاهده کرد ونتیجه گرفت که ورزش مناسب ترین راه برای خالی این احساسات بدون ضرر و سرکوفتگی فراهم می آورد. سلامتی ذهنی بزرگسالان به طور شگفت انگیزی تحت تاثیر مقدار رضایتی که فرد از فعالیت اوقات فراغتش دریافت می کند قرار دارد. کودکانی که فعالیت بدنی بیشتری دارند نتایج تحصیلی بالاتری نیز کسب کرده اند همچنین بازیهای گروهی باعث تعامل اجتماعی مثبت می شود. الگوهای فعالیت بدنی که در دوران کودکی و بلوغ کسب می شوند بیشتر در طول زندگی هر فرد باقی می مانند بنابراین باعث فراهم آمدن پایه ای فعال و سالم در زندگی می شوند.