تاثیر تمرینات پیشگیری از آسیب های مکرر مفصل شانه در پسران نوجوان هندبالیست بر حس عمقی و قدرت عضلات شانه: یک کارآزمایی بالینی تصادفی

هندبال یک ورزش تیمی است که بازیکنان آن در معرض آسیب های ناشی از پرکاری در مفصل شانه (۴۴%) هستند (۱) که به دلیل حرکات پرتابی تکراری بالای سر رخ می دهد (۲). از جمله مهم ترین عوامل خطر آسیب می توان به ضعف قدرت عضلات و ضعف حس عمقی مفصل شانه اشاره کرد (۳). گیرنده های عضلانی به عنوان بخشی از اجزای پویای هر مفصل نقش مهمی در حس عمقی دارند. آسیب مفاصل باعث مهار عضلات اطراف مفصل میشود که در نهایت موجب ضعف عضلات و اختلال در حس عمقی می گردد (۴). مطالعات پیشین به بررسی اثر تمرینات پیشگیرنده بر هندبالیست ها پرداختند که ۲۸ درصد کاهش آسیب را مشاهده کردند (۲). با این وجود دقیقا مشخص نیست که این برنامه تمرینی از چه طریقی باعث کاهش آسیب های شانه شده است. بنابراین هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر برنامه تمرینی پیشگیرنده آسیب بر حس عمقی و قدرت عضلات شانه پسران نوجوان (۱۶-۱۲ سال) هندبالیست می باشد.