تاثیر تکنیک آزاد سازی هیجان بر اضطراب و عمکرد تیراندازان برتر

پژوهش حاضر به منظور تاثیر تکنیک آزادسازی هیجان بر اضطراب و عملکرد تیراندازان برتر انجام گرفت. ۱۶ نفر تیرانداز برتر دختر با میانگین سنی ۲۱±۲۳ سال به صورت هدفمند انتخاب و سپس به شکل تصادفی در دو گروه: تجربی ۸) نفر) و کنترل ۸) نفر) قرار گرفتند. برای سنجش عملکرد از سیبل ۱۰×۱۰ و تفنگ بادی استاندارد و برای اضطراب از پرسشنامه اضطراب ورزشی (پایایی (۰/۹۱ = استفاده شد. هر دو گروه در دو دوره، ۲۰ شلیک انجام میدادند و قبل و بعد تمرینات پرسشنامه را پر میکردند. گروه تجربی قبل شروع شلیک ها، تکنیک آزادسازی هیجان روی آنها انجام میشد. هردو گروه هشت هفته و هفته ای سه بار پروتکل را اجرا میکردند. جهت تحلیل داده ها از آمار توصیفی (میانگین سن آزمودنی ها) و آمار استنباطی (آزمون آنالایز واریانس با اندازه گیری مکرر و آزمون t جفتی و مستقل) استفاده شد. نتایج آنالایز واریانس با اندازه گیری مکرر در اضطراب نشان داد که تکنیک آزاد سازی هیجان بر کاهش اضطراب تاثیر معناداری دارد (p=۰/۰۰۱) با توجه به نتایج آزمون t جفتی هفته چهارم، هفتم و هشتم بهتر بوده است و با توجه به معنادار بودن اثر گروه (p=۰/۰۵)، نتایج آزمون t مستقل نشان داد که بین اضطراب دو گروه کنترل و تجربی، هفته ششم و هفتم تفاوت معنادار بوده است. نتایج آنالایز واریانس با اندازه گیری مکرر در مورد عملکرد نشان داد که تاثیر تکنیک آزاد سازی هیجان بر عملکرد معنادار نیست (p=۰/۳) و بین عملکرد دو گروه تفاوت معناداری وجود ندارد .(p=۰/۳) در کل یافته های حاضر نشان میدهد که انجام هشت هفته تکینک آزاد سازی هیجان بر کاهش اضطراب تاثیر گذار بود، اما بر عملکرد تاثیری نداشت.

Keywords:

تکنیک آزادسازی هیجان , اضطراب , عملکرد , تیراندازان