نقش کیفیت خواب بر شادکامی دانشجویان

هدف: خواب عاملی بسیار ضروری در سلامت ذهنی و جسمی بوده و در دوران جوانی که مرحله مهمی در رشد بیولوژیک و پیشبرد کیفیت زندگی است ، از اهمیت فراوانی برخوردار است . این پژوهش با عنوان بررسی رابطه کیفیت خواب با شادکامی دانشجویان روانشناسی دانشگاه امام جواد (ع) یزد انجام شد.روش پژوهش : این تحقیق از نوع همبستگی بود. جامعه ی آماری این پژوهش ۱۶۵ دانشجوی روانشناسی دانشگاه امام جواد یزد که با استفاده از فرمول کوکران تعداد نمونه ۱۲۰ نفر برآورد شد که از طریق روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب شدند. که شامل ۱۱۱ نفر زن و ۹ نفر مرد بودند. ابزارهای این پژوهش کیفیت خواب پیتز بورگ (PSQI) و پرسشنامه ی شادکامی فوردایس اثر آیزنک استفاده شد. داده های این تحقیق با استفاده از رگرسیون و همبستگی پیرسون تجزیه و تحلیل شد.یافته ها: نتایج نشان داد که بین کیفیت خواب و شادکامی رابطه معناداری وجود ندارد (۰۵/۰.(p › همچنین بین زیر مقیاسهای کیفیت خواب (کیفیت ذهنی خواب و فعالیت ، کیفیت ذهنی خواب و روابط اجتماعی ، اختلال خواب و برنامه ریزی، اختلال خواب و توجه به زمان حال، مصرف داروها خواب آور و اولویت دادن به شادی، مصرف داروهای خواب آور و خلاقیت ، اختلال در عملکرد روزانه و دوری از نگرانی ، اختلال در عملکرد روزانه و پرورش شخصیت سالم ، کیفیت ذهنی خواب و پرورش شخصیت اجتماعی ) با شادکامی رابطه معنادار وجود ندارد.نتیجه گیری: شادکامی تحت تاثیر عوامل مختلف درونی و بیرونی است . در این پژوهش کیفیت خواب رابطه ای با شادکامی ، نداشت . بنابراین شادکامی را باید بر اساس عوامل دیگری جستجو کرد.

Keywords:

کیفیت خواب , شادکامی , دانشجویان