تاثیر دو ماه تمرین هوازی تناوبی با شدت بالا بر میزان اضطراب زنان دیابتی نوع ۲ مبتلا به کبد چرب غیرالکلی

یکی از روشهای کاهش اضطراب انجام فعالیت ورزشی منظم می باشد. نوع فعالیت ورزشی مورد استفاده برای بیماران دیابتی یک چالش به حساب می آید. یکی از جدیدترین و پرفایدهترین ورزشها، تمرین HIIT می باشد. در این پژوهش سعی برآن شد تا تاثیر تمرین HIIT بر میزان اضطراب زنان دیابتی نوع ۲ مبتلا به کبد چرب غیرالکلی شهر کرمانشاه بررسی شود. ۲۰ زن دیابتی نوع ۲ مبتلا به کبد چرب غیرالکلی به عنوان نمونه در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین HIIT و کنترل تقسیم شدند. این بیماران به مدت ۸ هفته ، سه روز در هفته روی دوچرخه ثابت تمرین HIIT را انجام دادند. برای بررسی میزان اضطراب بیماران از پرسشنامه اضطراب بک در پیش آزمون و پس آزمون استفاده شد. یافته پژوهش حاضر نشان می دهد که تغییرات هر دو گروه از پیش آزمون به پس آزمون تفاوت معناداری داشتند (۰۵/۰(p≤ و همچنین آنالیز واریانس یک طرفه در پس آزمون تفاوت معناداری را بین دو گروه نشان داد (۰۵/۰.(p≤ میزان آلفای کرونباخ پرسشنامه در نمونه های پژوهش ۸۲/۰ بود. با توجه به میزان بالای اضطراب بیماران دیابتی نوع ۲ مبتلا به کبد چرب غیرالکلی ، به نظر می رسد که تمرین HIIT می تواند میزان اضطراب این بیماران را تا حدودی کاهش دهد.

Keywords:

تمرین هوازی تناوبی , دیابت شیرین , کبد چرب.