رد یابی برخی عوامل التهابی متعاقب دو روش تمرین مقاومتی- مطالعه اثر مکمل دهی کوتاه مدت زنجبیل
Publish Year: 1390
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 1,099
This Paper With 13 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
SSTU06_147
تاریخ نمایه سازی: 13 اردیبهشت 1392
Abstract:
مقدمه و هدف: اگر چه فواید متعددی برای تمرینات مقاومتی گزارش شد، اما درد و التهاب متعاقب این تمرینات نگرانیهایی نیز ایجاد کرده است. مطالعات متعددی اثرات ضد التهابی و ضد دردگیاه زنجبیل را گزارش دادند. هدف این مطالعه ردیابی تغییرات برخی عوامل التهابی متعاقب اجرای دو روش تمرینی هرمی و هرمی معکوس و تاثیر مکمل زنجبیل بر آن بود. روش شناسی: 40 مرد ورزشکار با شرایط خاص بطور تصادفی به گروههای تمرین به روش هرمی و هرمی معکوس و گروههای دارونما و کنترل تقسیم شده و در یک طرح پیش آزمون و دو نوبت پس آزمون(بلافاصله و 24 ساعت پس از آن) و در دو مرحله مجزا به فاصله یک هفته(با و بدون مکمل زنجبیل) بررسی شدند. تمرین مقاومتی شامل تمرینات ویژه برای نواحی مختلف بدن و با توجه به یک تکرار بیشینه 3 جلسه در هفته و به مدت یک هفته اجرا شد. مکمل زنجبیل نیز با دوز 3000 میلی گرم و سه وهله در روز(هر وهله 1000 میلی گرم) بمدت یک هفته ارائه شد. نتایج: اجرای هر دو روش تمرین مقاومتی به ویژه هرمی معکوس باعث افزایش معنادار عوامل التهابی بخصوص 24 ساعت پس از آن در مقایسه با گروه کنترل شد. مکمل زنجبیل تاثیری بر مقادیر استراحتی عوامل التهابی در مقایسه با دوره قبل از مکمل گیری نداشت، اما باعث مهار افزایش عوامل التهابی متعاقب هر دو روش تمرین مقاومتی در مقایسه با گروه دارونما شد. بحث و نتیجه گیری: بر اساس یافته های مطالعه حاضر مصرف کوتاه مدت مکمل زنجبیل در قبل اجرای تمرینات مقاومتی رویکرد غیر دارویی مناسبی برای مقابله با اثرات التهابی تمرینات مقاومتی به وی] روش هرمی معکوس می باشد.
Keywords:
Authors
احمد مزیدی
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش دانشگاه آزاد اسلامی واحد ساری
ولی اله دبیدی روشن
دانشیار دانشگاه مازندران
علی اکبر محمودی
دانشجوی دکترای تربیت مدرس
سید جواد میرغنی
کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :