چگونه اضطراب امتحان را در دانش آموزان مدرسه خود کاهش دادم.

اضطراب امتحان یکی از شایع ترین مشکلاتی است که دانش آموزان و خانواده های آن ها با آن درگیرند. اضطراب امتحان هرچندبسیار رایج است و تا اندازه ای به رشد و موفقیت دانش آموزان کمک می کند، اما اگر این اضطراب و نگرانی از حد عادی خود تجاوزکند، باعث نا توانی و ضعف دانش آ موز، فراموش کاری های زودگذر، خطاهای ادراکی، حواس پرتی، درگیری های ذهنی، عدمتمرکز ، هیجان بیش از اندازه و به دنبال آن کاهش عملکرد تحصیلی او می شود.این پژوهش به بررسی اضطراب امتحان و پیدا کردن راه حلی برای کاهش اثرات منفی آن پرداخته است. پس از مشاهده و گرفتن آزمون اضطراب مشاهده شد که میزان اضطراب دانش آموزان مدرسه شهید شهوند بسیار بالاست. روشهایمختلف کاهش اضطراب به دانش آموزان آموزش داده شد. در کنار آن آموزش هایی هم به والدین و پیشنهاداتی به دبیران دادهشد.در نهایت مشاهده شد میزان اضطراب دانش آموزان کاهش چشم گیری داشت.

Keywords:

اضطراب امتحان , دانش آموزان , والدین , معلمان