تاثیر یک دوره تمرین تناوبی با شدت بالا بر برخی از عوامل موثر بر سرعت رسوب گلبو لهای قرمز خون در مردان جوان غیر فعال

زمینه و هدف: رابطه معکوسی بین میزان فعالیت بدنی و نشانگرهای زیستی التهابی وجود دارد؛ بنابراین هدف ازپژوهش حاضر، بررسی تأثیر 6 هفته تمرین تناوبی با شدت بالا بر سرعت رسوب گلبو لهای قرمز خون مردانجوان غیر فعال است. روش تحقیق: به این منظور، 18 مرد جوان غیر فعال )میانگین سن: 71 / 1± 80 / 23 سال، قد: 89 / 5± 22 / 178 سانتی متر و وزن: 91 / 6± 27 / 74 کیلوگرم( به صورت داوطلبانه در پژوهش شرکت کردند و به طور تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم گردیدند. آزمودنی های گروه تمرین به مدت 6 هفته و هر هفته 3 جلسه تمرین تناوبی با شدت بالا )بالای 90 درصد حداکثر ضربان قلب( را اجرا کردند. از همه آزمودنی ها قبلو بعد از 6 هفته تمرین تناوبی با شدت بالا در حالت ناشتا خون گیری به عمل آمد. سرعت رسوب گلبول هایقرمز با روش وسترگرن و میزان هماتوکریت، تعداد سلول های قرمز و هموگلوبین به روش فلوسیتومتری اندازه گیری شدند. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های آماری t مستقل و t همبسته در سطح 05 / p>0 استفاده گردید.یافت هها: یافته های پژوهش حاضر نشان داد که 6 هفته تمرین تناوبی با شدت بالا منجر به کاهش معنی دار سرعت رسوب گلبو لهای قرمز ) 004 / p=0 (، درصد چربی ) 01 / p=0 (، هماتوکریت پلاسما ) 002 / p=0 (، تعداد سلول های قرمز پلاسما ) 001 / p=0 (، هموگلوبین پلاسما ) 001 / p=0 ( و افزایش حجم پلاسما ) 001 / p=0 ( در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل شد. نتیجه گیری: احتمالاً تمرین تناوبی با شدت بالا، یک عامل کارآمد برای بهبود متغیرهای خونی مرتبط با عوامل خطرزای بیماری های قلبی عروقی در مردان غیر فعال است.

Keywords:

تمرین تناوبی شدید , سرعت رسوب گلبول های قرمز خون , تعداد سلو لهای قرمز خون