تاثیر یک جلسه تمرینات مقاومتی در دو شدت متفاوت بر سطوح فیبرینوژن و پروتیین واکنشگرc در دانشجویان دختر

زمینه و هدف: بررسی ها حاکی از بهبود عوامل التهابی پس از فعالیت بدنی منظم است. باوجوداین اثر این رابطه اثر شدت جلسات تمرین در دختران به طور کامل مشخص نمی باشد. هدف از پژوهش حاضر تاثیر یک جلسه تمرینات مقاومتی در دو شدت متفاوت بر سطوح سرمی فیبرینوژن و پروتیین واکنشگرc در دانشجویان دختر می باشد.روش کار: 36 دختر دانشجوی تربیت بدنی (با میانگین سنی 3/1±7/20 سال، وزن 3/1±4/58 کیلوگرم، قد9/0±1/164 سانتی متر شاخص توده بدن5/0±1/23 کیلوگرم بر مترمربع) داوطلبانه در این طرح شرکت کرده و به سه گروه تمرین مقاومتی با شدت زیاد( 70-90 درصد یک تکرار بیشینه، 12نفر)، تمرین مقاومتی با شدت کم ( 60-40 درصد یک تکرار بیشینه، 12نفر) و گروه بدون ورزش( کنترل، 12نفر) تفکیک شدند. سپس دو گروه تجربی یک برنامه تمرینی یک جلسه ای که شامل حرکات جلوباز، پرس سینه، زیر بغل، اکستنشن تنه و پشت بازو با هالتر بود را در 5 ست با استراحت سی ثانیه ای بین ست ها و زمان استراحت 2 دقیقه ای بین حرکات را اجرا کردند نمونه های خون قبل و 24 ساعت پس از پایان پروتکل تحقیق جهت اندازه گیری سطوح فیبرینوژن و پروتیین واکنشگرC گرفته شد.یافته ها: نتایج نشان داد تغییرات سطوح فیبرینوژن و پروتیین واکنشگر C در پاسخ به یک جلسه تمرین مقاومتی در هر دو شدت کم وزیاد در مقایسه با گروه کنترل، افزایش و تفاوت معنی داری داشته است(05/0≤p اما بین دو گروه تمرین، تفاوت معنی داری مشاهده نشد(05/0p≥).نتیجه گیری: به نظر می رسد تمرین مقاومتی در هر دو شدت تمرینی سبب آسیب جدی به سلول های عضله اسکلتی گردیده است. احتمالا این تمرینات صرف نظر از شدت آن در طولانی مدت بتوانند سبب ایجاد زمینه ی سازگاری و بهبود آسیب در دختران شود.

Keywords:

تمرین مقاومتی , شدت , فیبرینوژن , پروتیین واکنشگرC , دانشجویان دختر