تاثیر ورزش برتقویت حافظه، یادگیری و موفقیت دانش آموزان

امروزه به ورزش و فعالیت جسمانی نه تنها به عنوان روشی برای گذراندن اوقات فراغت، بلکه به عنوان ضرورتی غیرقابل چشم پوشی برای سلامت و بهزیستی می نگرند. اثرات مثبت ورزش و فعالیت بدنی منظم، بر قلب و عروق، مدتهاست که شناخته شده است اما امروزه مشخص شده است که ورزش برای همه بدن و حتی مغز سودمند است. افزایش جریان خون در مغز فرایند از دست رفتن بافت سلولی مغز را که در حدود 40 سالگی شروع می شود را کند می کند و باعث بهبود عملکرد مغزی می شود. فعالیت بدنی به طور گسترده به عنوان یک راهبرد رفتاری به منظور افزایش سلامتی عمومی از جمله عملکرد ذهنی پذیرفته شده است. انجام ورزش باعث تولید سلول های مغزی جدید در ناحیه هیپوکامپ مغزی می شود که محل اصلی یادگیری و حافظه است. بنابراین سلامتی مغز یکی از اهداف مهم در زندگی انسان ها بوده که جهت دست یافتن به این هدف، ورزش می تواند کارساز باشد.

Keywords:

تقویت حافظه , موفقیت دانش آموزان , ورزش