اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی برمولفه های شفقت خود و وجوه ذهن آگاهی کارکنان دارای سندرم خستگی مزمن

این پژوهش با هدف تعیین اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی برمولفه های شفقت خود و وجوه ذهن آگاهی کارکنان دارای سندرم خستگی مزمن دانشگاه آزاد اصفهان(خوراسگان) اجرا گردید. روش پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری کلیه کارکنان دانشگاه آزاد اصفهان(خوراسگان) در سال 1394 بود. بدین منظور 200 نفر از کارکنان براساس جدول کوهن و همکاران(2000)، که دارای معیارهای ورود به پژوهش بودند به شیوه تصادفی، انتخاب شدند و به پرسشنامه علایم دوپال(جیسون و همکاران، 2010 )و کیفیت زندگی(وار و شربن، 1992) پاسخ دادند، سپس 28 نفر که تشخیص سندرم خستگی مزمن را دریافت نمودند به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند(هر گروه 14 نفر). آزمودنی ها قبل و بعد از مداخله و یک ماه بعد، در مرحله پیگیری به ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه شفقت خود(نف، 2003)و پرسشنامه ذهن آگاهی (ایر و همکاران، 2006) پاسخ دادند. آزمودنی های گروه آزمایش به مدت 8 جلسه 90 دقیقه ای تحت شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفتند اما بر گروه کنترل هیچ مداخله ای صورت نگرفت. برای تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل کوواریانس چند متغیره استفاده گردید. یافته ها حاکی از افزایش میانگین نمرات مولفه های شفقت خود و وجوه ذهن آگاهی در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل (p<0/05) بنابر یافته های پژوهش، برای بهبود مولفه های شفقت خود و وجوه ذهن آگاهی در کارکنان مبتلا به سندرم خستگی مزمن میتوان از شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی استفاده نمود.

Keywords:

مولفه های شفقت خود , وجوه ذهن آگاهی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی , سندرم خستگی مزمن