بررسی نقش حرکات فیزیکی بدنی بر بهبود سلامت روحی روان افراد

امروزه با وجود اینکه اکثر مردم بر این موضوع واقفند که ورزش، حافظ سلامت جسمانی و عقلانی بوده و می تواند خطر پیدایش بیماری های مزمن را کاهش و امید به بقا را افزایش و کیفیت زندگی را در طول سال های آینده بهبود دهد ولیکن آنچنان که شایسته است مورد توجه افراد قرار نمی گیرد. لذا با توجه به اهمیت موضوع این پژوهش با هدف بررسی نقش حرکات فیزیکی بدنی بر بهبود سلامت روحی روان افراد در قالب یک مطالعه توصیفی انجام گرفته است. اطلاعات و داده های مورد نیاز نیز به شیوه مروری کتابخانه ای و با استفاده از کتب و مقالات مختلف فارسی و لاتین و سایتهای اینترنتی انجام گرفته است. در طی این مقاله ضمن بررسی مفاهیم ورزش و حرکات بدنی، مفهوم سلامت و بهداشت روان از دیدگاههای مختلف مورد بحث قرار گرفته و در نهایت به بررسی ارتباط بین فعالیتهای فیزیکی و سلامت و بهداشت روان پرداخته و رابطه آن را با استرس و اضطراب مورد تحلیل قرار داده است. در نهاست نتایجپژوهش حاکی از تاثیر مثبت حرکات فیزیکی بدنی بر بهبود سلامت روحی روانی افراد است و پیشنهاد می گردد مسیولین با برنامه ریزی های فرهنگی آموزشی خود خانواده ها و افراد جامعه را نسبت به داشتن برنامه ریزی های ورزشی منظم و مستمر تشویق نمایند تا شاهد ارتقای ریزافزون سلامت روحی روانی افراد جامعه باشیم.

Keywords:

حرکات فیزیکی بدنی , ورزش , سلامت روان , جامعه