۱۰ ویژگی غیر قابل انکار افراد اصیل

ده عادت غیرقابل انکار افراد کاملا اصیل

نویسنده: تراویس برادبری

اسکار وایلد میگوید: «خودت باش. بقیه نقش ها قبلا گرفته شده اند.» وایلد این حرف را خیلی ساده گفت، اما زندگی با اصالت واقعا چالش برانگیز است.

برای داشتن اصیل زندگی باید مالک کارهایتان باشید و مطمئن شوید که با باورها و نیازهایتان هماهنگ است. حفظ این هماهنگی وقتی سخت می شود که فشار بیرونی مجبورتان کند کاری کنید که دوست ندارید یا کسی باشید که نیستید.

بیشتر ما ناراحتی ناشی از رفتار غیراصیل را تجربه کرده ایم. پژوهشگران دانشگاه های هاروارد، کلمبیا و نورث وسترن این پدیده را علمی بررسی کردند. نتیجه این بود: وقتی افراد اصیل رفتار نمی کنند، همان ناراحتی شدیدی را حس می کنند که معمولا با کار غیراخلاقی همراه است. کسانی که به خودشان صادق نبودند آنقدر پریشان می شدند که دلمه می خواستند از نظر فیزیکی خودشان را تمیز کنند.

مغز ما خوب می فهمد چه وقت داریم دروغ زندگی می کنیم، و مثل هر دروغ دیگری، غیراصیل بودن جز ضرر ندارد. اما چطور باید اصیل زندگی کرد؟ این کار سخت است، مخصوصا اگر بیشتر عمر بزرگسالی تان را نقش بازی کرده باشید.

«نمی دانستم خود واقعی بودن می تواند اینقدر ثروتمندم کند. اگر می دانستم، خیلی زودتر این کار را کرده بودم.» — اپرا وینفری

آدم های اصیل عمیقا با خودشان و خواسته هایشان هماهنگ هستند. توانایی آن ها در زندگی هماهنگ با خود حقیقی شان از عادت هایی می آید که کاملا قابل تشخیص است و هرکسی می تواند یاد بگیرد و به کار ببندد.

۱. به دیگران کمک می کنند خود واقعی شان باشند

آدم های اصیل از دیگران هم توقع نقش بازی کردن ندارند. به کسی احساس نمی دهند که برای بودن در کنارشان باید توی قالب خاصی برود یا تصویر خاصی نشان بدهد. تعهد خودشان به اصالت، به دیگران هم آزادی می دهد اصیل باشند.

۲. از آدم های منفی دوری میکنند. 

آدم های اصیل آنقدر به خودشان احترام می گذارند که با کسانی که بدرفتاری می کنند یا بدخواه هستند کنار نیایند، و آنقدر به دیگران احترام می گذارند که سعی نکنند تغییرشان بدهند. پس رهایشان می کنند — نه از روی خشم، بلکه به خاطر نیازشان به صادق بودن با خود.

۳. احساسات و نظرات واقعی شان را می گویند، حتی اگر محبوب نباشد

آدم های اصیل سبک «همراه شو تا کنار بیایی» ندارند. اصلا نمی توانند برخلاف اصولشان عمل کنند، حتی اگر عواقب داشته باشد. ترجیح می دهند به دیگران دروغ نگویند و مخصوصا نمی توانند به خودشان دروغ بگویند. یعنی حاضرند با عواقب وفاداری به خودشان زندگی کنند.

۴. اعتماد به نفس بالایی دارند

بیشتر اضطراب اجتماعی از ترس «لو رفتن» می آید. می ترسیم کسی بفهمد آنقدرها هم که وانمود می کنیم باهوش، باتجربه یا خوش ارتباط نیستیم. آدم های اصیل این ترس را ندارند. اعتماد به نفسشان از این می آید که چیزی برای پنهان کردن ندارند. همانی که به نظر می رسند، همانی هستند که واقعا هستند.

۵. گفتگوهای عمیق را به حرف های بی خود ترجیح می دهند

النور روزولت این را خوب گفته: «ذهن های بزرگ درباره ایده ها حرف می زنند، ذهن های متوسط درباره رویدادها، و ذهن های کوچک درباره مردم.» آدم های اصیل را در حال غیبت یا نظر دادن درباره رسوایی های سلبریتی ها پیدا نمی کنید. می دانند اینها دام فرهنگی است و ترجیح می دهند درباره چیزهای مهم حرف بزنند.

۶. هیچ توصیه ای را بدون سبک و سنگین کردن نمی پذیرند. 

نه اینکه آدم های اصیل توصیه نپذیرند؛ می پذیرند. اما فقط به خاطر اینکه دیگران فلان کار را کرده اند، انجامش نمی دهند. اول از زاویه انتقادی خوب بررسی می کنند تا مطمئن شوند به دردشان می خورد.

۷. از مشکلاتشان شکایت نمی کنند

شکایت وقتی است که فکر می کنید وضعیت فعلی تقصیر دیگری است یا وظیفه دیگری است که حلش کند. آدم های اصیل اما مسئولیت پذیرند. می دانند خودشان مسئول زندگی شان هستند، نه هیچ کس دیگر. پس شکایت فایده ندارد.

۸. انگیزه درونی دارند

آدم های اصیل پشت میزشان نمی نشینند و فکر کنند «اگر رئیسم این کار را ارزشمند کند، من بهتر کار می کنم.» روش هویج و چماق برایشان معنی ندارد. از درون برانگیخته می شوند.

۹. از هر موقعیتی بهترین استفاده را می برند

آدم های اصیل واقعیت را خوب می فهمند. وقتی اوضاع مطابق میلشان نیست، در انکار گیر نمی افتند و نمی نشینند ناله کنند که چرا اوضاع فرق دارد. شرایط را همانطور که هست می سنجند و اگر کاری از دستشان برنمی آید، راهی پیدا می کنند تا بهترین استفاده را ببرند.

۱۰. اگر کسی دوستشان نداشته باشد، ناراحت یا مضطرب نمی شوند

قبول اینکه کسی شما را دوست ندارد هیچوقت خوشایند نیست، اما بیشتر وقت ها این ناراحتی از این می آید که بفهمید چه اشتباهی کرده اید یا چطور درستش کنید. آدم های اصیل این اضطراب را ندارند چون هرگز خودشان را عوض نمی کنند تا نظر کسی را برگردانند. قبول می کنند دیگران هم حق دارند درباره احساساتشان اصیل باشند، حتی اگر آن احساسات نسبت به خودشان منفی باشد.

جمع بندی

زندگی اصیل چالشی همیشگی است که پاداش بزرگی دارد. راهی شریف است که از رفتنش پشیمان نمی شوید. زندگی اصیل همان نقل قول مشهور پیامبر اسلام (ص) است که فرمود به خدا سوگند اگر خورشید را در دست راست و ماه را در دست چپ من قرار دهید، هرگز از رسالتم دست نخواهم کشید. 

این سخن نمونه ای از اصالت در بالاترین سطح ممکن است: جایی که فشار بیرونی در حداکثر خود قرار دارد، هزینه وفاداری به خود سنگین ترین است، اما فرد همچنان محکم ایستاده است و حاضر به هیچ معامله ای برای دست برداشتن از رسالت خود نیست. اصالت در این معنا نه یک انتخاب راحت، بلکه ایستادگی در برابر بزرگ ترین وسوسه ها و تهدیدهاست. این همان معنای عمیق «خود بودن» است که در فرهنگ اسلامی ریشه در ایمان و توکل دارد.

درباره نویسنده

دکتر تراویس برادبری نویسنده برنده جایزه کتاب پرفروش شماره یک «عادت های هوش هیجانی» است. کتاب هایش بیش از ۳ میلیون نسخه فروش داشته. مطالبش در نیوزویک، تایم، بیزینس ویک، فورچون، فوربز، فست کامپنی، یواس ای تودی، وال استریت ژورنال، واشینگتن پست و هاروارد بیزینس ریویو منتشر شده.

منبع برای مطالعه بیشتر درباره رهبری اصیل: 

لوئیس، سارا. (1394). روانشناسی مثبت گرا در کار. ترجمه محمد فروهر، عبدالرسول جمشیدیان و مریم قانع نیا. تهران. انتشارات پتروشیمی 

گردآورنده و مترجم: دکتر محمد فروهر (نویسنده، پژوهشگر و مدرس رفتار سازمانی، توسعه منابع انسانی، توسعه رهبری)