بررسی تطبیقی مدیتیشن در غرب و مراقبه در نماز

همیشه آرامش یکی از گمشده های مهم بشر بوده، و به هر دری می زند تا آن را پیدا کند؛ به طور کلی آرامش و دلهره ، نقش بسیار مهمی در سلامت و بیماری فرد و جامعه و سعادت و بدبختی انسان ها دارد، و چیزی نیست که بتوان از آن به آسانی گذشت و به همین دلیل تا کنون کتاب های زیادی نوشته شده که موضوع آنها فقط نگرانی و راه مبارزه با آن، و طرز به دست آوردن آرامش است. برنامه ریزی، نماز و مدیتیشن یکی از راه های رسیدن به سلامت و آرامش روانی است. دانشجویی در قطار به من گفت: بهتر است به جای نماز از مدیتیشن بهره برد، چرا که آرامش و ثمرات بیشتری دربردارد، همین موضوع باعث نگارش این مقاله شد تا مشخص شود کدامیک تاثیر بیشتری بر آرامش و سلامت روحی انسان دارد.

Keywords:

مراقبه , مدیتیشن , برنامه ریزی , نماز